Ontmoet Sytske Wierda

Hi, ik ben Sytske, personal trainer en coach.

Een paar jaar geleden ben ik met mijn vaste baan gestopt om als zelfstandig ondernemer te starten. Spannend, maar de beste beslissing ooit!
Achtergrond

Vanuit mijn studie psychologie heb ik kennis en ervaring met coaching, gezondheidspreventie en gedragsverandering.

De opleidingen tot Personal Trainer & Fitnesscoach stonden in het teken van o.a. de anatomie en biomechanica van het lichaam, inspanningsfysiologie, trainingsleer & krachttraining, voeding en blessurepreventie & behandeling.

Middels aanvullende opleidingen en cursussen heb ik mijn kennis verder verdiept op verschillende onderwerpen als voeding, leefstijl en pre- en postnataal training.

"investeren in jezelf maakt je gelukkig"

‍
Sport, beweging en voeding zijn voor mij belangrijke onderdelen in mijn leven om me gelukkig, fit en energiek te voelen. Ik houd van afwisseling in verschillende soorten beweging zoals krachttraining, high intensity training en boksen.
Mijn motto "investeren in jezelf maakt je gelukkig" zie ik breed. Het kan gaan over hele kleine dingen maar ook over het maken van belangrijke beslissingen. Je gezondheid hoort daar ook bij.

Ik geloof er in dat je meer kan dan je zelf denkt en dat je met een positieve insteek altijd je doelen kan behalen.

Mijn doel is om anderen dit inzicht te geven en hen te helpen hierin zelf de regie te nemen. Binnen personal training heb ik mij gespecialiseerd in het trainen met vrouwen die zwanger zijn of onlangs zijn bevallen. Hierbij help ik hen om tijdens deze fase in hun leven met vertrouwen te kunnen blijven sporten om een fit en sterk lichaam te behouden.

Ik geloof er in dat je meer kan dan je zelf denkt en dat je met een positieve insteek altijd je doelen kan behalen.

Meet me at the Qube!

Iedereen bij de QUBE gelooft enorm in de kracht van COMPLEET naar gezondheid kijken. We zetten ons daar allemaal voor in. Bij de QUBE werken we op ons eigen vakgebied aan de fundamenten van jouw welzijn. Met dezelfde complete denkwijze en benadering.

Vanuit mijn achtergrond in leiderschap coaching en ontwikkeling komen de werelden van sport en persoonlijke ontwikkeling nu in de Qube heel mooi samen. Daar combineren we onder andere de verschillende dimensies van persoonlijke ontwikkeling met fysieke gezondheid.

Ik ontmoet je graag in de Qube!

‍Sytske